KIS - 30.01.2018

30-go stycznia, uczestnicy zajęć w Klubie Integracji Społecznej sprawdzili jaki jest poziom odczuwanego przez nich stresu, a następnie poddawali się relaksacji, by przywrócić harmonię swojemu organizmowi. Ćwiczyli oddech i wizualizację, oprócz tego słuchali relaksującej muzyki. Warto pamiętać, że choć stres jest nieodłącznym elementem życia każdego z nas, może mieć on szkodliwe skutki. Gdy uwolnimy umysł od bieżących trosk, uruchomimy w nim drzemiący potencjał, znajdą się wówczas nowe pomysły czy rozwiązania z sytuacji, wydawać by się mogło, bez wyjścia. Odprężone ciało, to także odprężony umysł. Wprowadźmy w swoje życie spokój i harmonię...