KIS - 22.01.2018

Dzisiejsze zajęcia w Klubie Integracji Społecznej dotyczyły zdrowego stylu życia. Uczestnicy obejrzeli film dokumentalny, który ukazywał skutki niewłaściwej diety na nasze zdrowie. Jak się okazuje stosowana dieta ma ogromny wpływ w przypadku otyłości, ale także zachorowania na cukrzycę, nowotwór, choroby serca czy nadciśnienie. Warzywa i owoce powinny stanowić podstawę naszej diety, a spożycie mięsa i ryb hodowlanych, dla zdrowia i lepszego samopoczucia warto ograniczyć, bądź całkowicie wyeliminować. Pomimo ogromnej liczby badań, jednoznacznie wskazujących na to, że jedzenie mięsa zwiększa ryzyko chorób serca, a nabiał w diecie powoduje raka, organizacje walczące z rakiem piersi zachęcają kobiety do jedzenia jogurtów, a ludzie cierpiący na choroby układu krążenia, są zachęcani do jedzenia wołowiny. Dokonuj zatem świadomych wyborów i ciesz się "zdrowiem na talerzu"!