KIS - 24.10.2017

24-go października, zajęcia w Klubie Integracji Społecznej dotyczyły profilaktyki stresu i przeciwdziałania jego skutkom. Stres jest nieodłącznym towarzyszem naszego życia, dlatego tak ważne jest to, by znać skutki doświadczania długotrwałego stresu, czy też właściwe sposoby radzenia sobie z nim. Uczestnicy dyskutowali o stresorach, określali oznaki stresu w sferze fizycznej, sprawności myślenia, w sferze emocji, zachowań i filozofii życiowej. Rozpatrywano pozytywne i negatywne znaczenie stresu. Zastanawiano się, co można nazwać optymalnym poziomem stresu, który pozwala jednostce świetne funkcjonować. Jednak, najważniejszą kwestią wydaje się być fakt uświadomienia sobie przez uczestników, że poziom odczuwanego stresu jest stanem subiektywnym, czyli to co dla jednych jest zbyt dużym stresem, dla innych może być zbyt niskim.