KIS 14.03.2017

Temat dzisiejszych zajęć w Klubie Integracji Społecznej był trudny i wywoływał burzliwe dyskusje. Ten temat to szeroko pojęty STRES, który jest nierozłącznym towarzyszem naszego życia. Powiedzieliśmy sobie o tym co wywołuje stres, jak zachowujemy się w sytuacjach stresowych, jakie są skutki długotrwałego i krótkotrwałego stresu oraz co je różni. Wymieniliśmy szkody zdrowotne spowodowane niewłaściwym radzeniem sobie ze stresem, w tym uzależnienia. Ostatni blok zajęć dotyczył profilaktyki stresu, omówiliśmy zasady postępowania, które mogą mieć wpływ na zminimalizowanie przyczyn stresu oraz metody relaksacji naszego organizmu.