KIS w dniu 07.11.2016

Na dzisiejszych zajęciach w Klubie Integracji Społecznej rozmawiano o motywacji w odniesieniu do sukcesów zawodowych. Uczestnicy zajęć zaznajomili się także z hierarchią potrzeb według Maslowa. Licytowano tzw. „marchewki” – czyli osobiste motywatory, które sprawiają, że „chce nam się chcieć”. Omówiono motywację wewnętrzną i zewnętrzną, czyli dwa typy motywacji, które kierują naszymi działaniami. Następnie pod lupę wzięto czynniki ją zwiększające (np. pochwała od szefa; pozapłacowe czynniki motywacyjne) i hamujące (np. wyścig szczurów – kiedy stawiamy na ilość, nie na jakość). Rozprawiano też o trzech składnikach motywacji, a są nimi: kierunek (co staramy się zrobić), wysiłek (jak bardzo się staramy) i wytrwałość (jak długo się staramy). Uczestnicy zapoznali się z pięcioma kryteriami wyznaczania sobie celu (P. J. Meyer; kryteria SMART), wedle których cel powinien być: (S)precyzowany, (M)ierzalny, (A)trakcyjny, (R)ealistyczny i (T)erminowy. Trenowali również swój umysł, ćwicząc między innymi koncentrację (słowo-kolor-test), czy angażując w zadanie (alfabet i ruchy LRZ) obydwie półkule mózgowe.