Grupa Bez Barier - 14.03.2019

Zajęcia w Grupie Bez Barier, dnia 14.03 poprowadziła Pani Daria Opara z FORFIT AKADEMII ZDROWIA, dietetyk i trener personalny. Pani Daria zwróciła uwagę na żywność, która nas truje. Opowiadała o piramidzie żywienia, o tym jak ważna jest zbilansowana dieta. Zainspirowała uczestników propozycjami dań obiadowych i pożywnych śniadań. Okazuje się, że zdrowy tryb życia należy rozpocząć od zmian w naszej głowie, czyli od „chęci” do „realizacji” jest jeszcze długa droga... jednak wszystko jest możliwe! Dziękujemy za to spotkanie pełne inspiracji, pozytywnego nastawienia i rzetelnej wiedzy o tym jakie zmiany w życiu wprowadzać by zadbać o swoje zdrowie.