KIS - 22.01.2019

W związku z tym, że Blue Monday (najbardziej depresyjny dzień roku) przypadł w tym roku na 21.01, tematem zajęć dla uczestników KIS była: depresja, emocje i stres. W trakcie wykładu, uczestniczki KIS dowiedziały się jak rozpoznać człowieka dotkniętego depresją, na jakie symptomy warto zwracać uwagę, jakie są obszary zaburzonego funkcjonowania, jaka jest częstotliwość występowania i wpływ depresji na życie chorego. Rodzaje i przyczyny depresji zostały omówione w taki sposób, by móc jej skutecznie zapobiegać. Oprócz tego, pokazano jaką funkcje pełnią emocje i jakie są sposoby ich wyrażania. W kontekście stresu zwrócono uwagę na definicję, oznaki, przyczyny i sposoby raczenia sobie ze stresem - jako jedno z narzędzi zapobiegania depresji. 

CIEKAWOSTKI:

Blue Monday w 2019 roku, według brytyjskiego psychologa i pracownika Cardiff University Cliffa Arnalla, przypadnie dokładnie w trzeci poniedziałek po nowym roku, czyli 21 stycznia. Co ciekawe, do 2011 roku najbardziej depresyjny dzień w roku wypadał zawsze w czwarty poniedziałek stycznia.

Data Blue Monday 2019 wyliczona została na podstawie specjalnie opracowanego wzoru Arnalla, który uwzględnia kilka czynników -  meteorologicznych (krótki dzień, niskie nasłonecznienie), psychologicznych (świadomość niedotrzymania postanowień noworocznych) oraz ekonomicznych (czas, który upłynął od Bożego Narodzenia powoduje, że kończą się terminy płatności kredytów związanych z zakupami świątecznymi). 
Więcej: https://www.radiozet.pl/Co-gdzie-kiedy-jak/Blue-Monday-2019-kiedy-jest-najbardziej-depresyjny-dzien-w-roku